Essen ist Liebe

In erster Linie möchte ich natürlich für mich langfristig an Gewicht verlieren.
Aber es ist schon so, dass meine Gedanken diesbezüglich weiter gehen. Wir möchten in ein paar Jahren gerne Kinder haben. Ich aber möchte keinem kleinen Menschlein mein krankes Essverhalten antun und es damit im schlimmsten Fall verkorksen. Ich möchte mein Problem nicht an die nächste Generation weitergeben.
Es ist mir ein echtes Anliegen, meinen Kindern eine gesunde, ausgewogene Ernährung und eine normale Einstellung zum Essen beizubringen. Aber wie macht man das? Und vor allem: Wie macht man das, wenn überall Menschen um einen rum sind, die Kinder mit Süßigkeiten bombardieren?

Beispiele gibt es genug.
Die Nichte vom Schatz ist 5 Jahre alt und liebt Schokolade seit ich sie kenne, also seit sie ungefähr 2,5 Jahre alt ist.
Da frag ich mich zuallererst: Warum muss man so einem kleinen Kind schon Süßigkeiten geben? Gut, anscheinend muss man.
Das Mädchen (nennen wir sie mal J.) isst auch mal so viel Schokolade, dass sie sich übergeben muss. Ein öfter von den Eltern vernommener Spruch ist: "J., iss nicht so viel Schokolade, sonst wird dir in der Nacht wieder schlecht."
Wenn wir in der großen Runde - Schwiegereltern in Spe, Schwägerin in Spe plus Mann, J. und einem zweiten kleinen Mädchen sowie Schatz und ich - essen gehen ist es häufig so, dass die Kinder entweder gar kein eigenes Essen bekommen und einfach von den Tellern der Erwachsenen mitessen oder aber eine Kinderportion erhalten.
Egal wie, es landet oft zu viel auf den Kindertellern und die Mädchen müssen nicht aufessen, wenn sie satt sind. Das finde ich super, keine Frage.
Aber sehr oft bekommt J. auch noch von der Oma ein Eis spendiert. In diesen Momenten schweben ganz viele Fragezeichen über meinem Kopf.
Warum kauft man einem Kind, das vor 5 Minuten noch gesagt hat dass es satt ist und nicht weiteressen möchte, ein Eis? Klar, J. möchte das Eis haben und hat auch konkret danach verlangt, aber muss man den Wunsch wirklich erfüllen?

Ein anderes Beispiel stammt aus meiner Familie.
Mein Cousin (nennen wir ihn mal S.) ist 4 Jahre alt. Als Nachzügler von Oma und Oroma natürlich heiß geliebt und als Einzelkind sowieso sehr verwöhnt. S. trinkt in seinem zarten Alter bereits die Getränke seiner Eltern: Diätlimonade. Mit Aspartam und co. gesüßte Chemiebrühe, zusätzlich schön mit Farbstoffen angereichert.
Da schweben keine Fragezeichen über meinem Kopf - nein, da geht mir die Hutkrempe hoch.
Muss man das einem kleinen Kind wirklich antun? Warum reichen nicht Mineralwasser und ungesüßte Tees? Klar, da müsste man als Eltern natürlich mitziehen, aber warum macht man das nicht? Setzt man sich mit der Thematik wirklich so wenig auseinander, ist man wirklich so gutgläubig, hat man wirklich so viel Vertrauen in die Nahrungsmittelindustrie?
Ja, ich kann ganz schlau daher reden, ich hab ja noch keine eigenen Kinder. Vielleicht wollen kleine Menschen kein Mineralwasser und ungesüßten Tee trinken. Aber wenn sie von jeher damit aufwachsen ist es doch Normalität?! Kinder ständig mit dem süßen Geschmack zu konfrontieren finde ich ganz schlimm. Das war in meiner Kindheit auch so und naja... wozu hat das geführt?

Am 1. Weihnachtsfeiertag waren wir bei meiner Familie und auch mein kleiner Cousin war anwesend. Er aß brav und ordentlich Kassler und Schweinebraten, etwas Knödel und Gemüse. Irgendwann legte er die Gabel beiseite und sagte, dass er nun satt ist. Wunderbar.
20 Minuten später besuchten mein Freund und ich meine Uroma, die ein Stockwerk über meinen Eltern lebt und nicht zum Weihnachtsessen kommen wollte. Es dauerte keine 3 Minuten, da klingelte es an Uromas Tür und mein Cousin kam frech grinsend hinein. Er war nicht gekommen, um sich mit uns zu unterhalten, um seine Uri zu sehen, nein.
Er ging zielstrebig zu einem Schrank im Wohnzimmer, öffnete ihn und holte sich einen Schokoriegel raus.
Ich war echt baff als ich das sah.
Nun bin ich ja eine böse, spießige Tante, die sowas nicht lustig findet.

Also ging ich zu ihm hin, sagte freundlich aber bestimmt, dass es sowas nicht gibt, wenn man satt ist, nahm ihm die Schokolade aus der Hand und schob ihn vom Schrank weg.
Sein Kommentar: "Ich darf das aber immer, wenn ich bei der Uri bin!"
Mein Kommentar: "Das ist mir egal. Du hast vorhin selber gesagt, dass nichts mehr in dich reingeht - dann geht auch keine Schokolade rein."
Damit war das Thema erledigt.

Aber Süßigkeiten scheinen in vielen Familien nicht als sättigendes Nahrungsmittel zu zählen.
Eine ganze Weile wurden wir von den Schwiegereltern in Spe sonntags zum Essen eingeladen. Schatz' Mutter fuhr immer ordentlich auf: Viel Fleisch, fette Saucen, reichhaltige Beilagen. Und das alles in großen Mengen. Nach dem Essen konnte man uns quasi rollen.
Aber schon 30 Minuten nachdem der Tisch abgedeckt war, wurde er neu eingedeckt. Mit Kuchentellern und -gabeln sowie Kaffeetassen. Und dann gab es Sahnetorten vom Konditor. Für jede Person mindestens 1 Stück, eher 1,5.
Ich habe mehrmals mit meinem Freund darüber geredet, mich mehr oder weniger darüber beschwert, gesagt, dass ich das nicht mehr möchte. Ich hatte zu der Zeit mein niedrigstes Gewicht und riesengroße Panik davor, alles wieder zuzunehmen.
Aber er verstand mich nicht. Das war doch nur Kuchen? Das war doch was Süßes, das zählt doch gar nicht als richtiges Essen. Das geht doch noch rein, ist doch alles kein Problem.
Irgendwann, da hatte ich schon wieder ordentlich zugenommen, sagte ich ganz klar, dass ich nicht mehr zu den Sonntagsessen gehen werde und so ließen wir diese "Tradition" langsam einschlafen.
Ich glaube, dass seine Eltern damals mit dem Essen unsere Gesellschaft erkaufen wollten.
Ich habe überhaupt das Gefühl, dass Menschen mit Essen - vor allem mit Süßem - andere Menschen manipulieren wollen.
"Bleibt doch noch ein bisschen, es gibt gleich noch Kuchen."
"Wein doch nicht. Schau mal, hier hast du einen Lutscher."
"Wenn du nicht brav bist, gibt es heute keine Schokolade für dich."
"Wenn du eine gute Note in Mathe schreibst, dann gehen wir ein Eis essen."

Warum müssen viele Menschen das so machen? Gibt es keine anderen Wege, keine anderen Mittel?
Essen wird auf diese Weise mit so vielen Gefühlen beladen.
Es ist dann nicht mehr das, was es sein sollte: Nahrung für unseren Körper, etwas, das uns sättigt und uns gesund und fit hält.
Essen ist dann Trost, Belohnung, Liebe.
Und ich für meinen Fall habe es sehr lange als Ersatz für tatsächliche Emotionen missbraucht.
Ich konnte mich selber nicht trösten, nicht belohnen, nicht lieben. Ich war der Meinung, dass auch kein anderer Mensch auf dieser Welt das kann.
Und so gab ich mir die Zuneigung, die ich seit meiner allerfrühesten Kindheit kannte: Zucker.

Ich habe Angst davor, dass die Kinder in meinem Umfeld ebenso enden. Ich weiß aber auch, dass es ein paar Faktoren mehr braucht, um es so weit kommen zu lassen.
Ich habe Angst davor, dass ich bei meinen eigenen Kindern später große Fehler machen werde, dass ich entweder zu streng oder zu lasch bin und es komplett versemmel.
Wenn ich mich mit (kinderlosen) Freunden über das Thema unterhalte und ihnen meine Standpunkte und Sichtweisen erkläre, höre ich immer, dass ich bestimmt mal eine sehr gute Mutter werde.
Aber was ist, wenn sie sich irren?